11-05-2012, 21:06
(11-05-2012, 14:52)Dragnir a écrit : Mon dernier dribble chaloupé me vaut une déchirure et un bon mois loin des terrains. Ca m'apprendre à faire le jeune et jouer sans m'échauffer
Repos et surtout reprise en douceur, vélo, footing au trot et étirements assouplissements. L'idéal serait de re muscler ton petit corps d'asticot velus avant de reprendre. Pis dragnirette sera contente
Ne te laisse pas envouter par la malédiction paresseuse Gignacesque.