CAP ou pas CAP ?

[Caligula]

Je viens de voir une série de vidéos assez sympas de Kilian Jornet qui traverse en courant les Pyrénées, la Corse, monte le Kilimandjaro et autres joyeusetés. Ca a l'air facile.

[jici]

Je viens de voir une série de vidéos assez sympas de Kilian Jornet qui traverse en courant les Pyrénées, la Corse, monte le Kilimandjaro et autres joyeusetés. Ca a l'air facile.

je pnese que c'est suite à ta lecture de léquipe papier d'hier

tres bon teasing en effet et article au demeurant tres interessant ou l'on apprend entre autre qu'il est capable de monte en courant une pente de 16% (les cyclistes apprécieront ) a 20km/h

[FBraudel de Pigeon]

On m'a offert le micoach d'adidas . Un peu comme Kinglib il me dit de faire des entraînements plus cool ( mais il me dit d'en faire 4 par semaine , j'ai pas de biberon à préparer comme Stephane Mbia mais j'ai une vie quoi ) Assez marrant d'avoir une voix qui te parle pendant que tu cours. Ensuite ça te donne de jolies courbes sur ta course ( cardio , vitesse , cadence etc...)


Mais il doit y avoir un pb pour le cardiofrequence-mètre ( faut que je le règle) selon lui j'ai passé une demi heure à plus de 170 pulsations minutes ( dont 10 minutes autour de 190) , alors que j'étais pas à fond.

[Tofinou]

Chapeau bas aux courageux qui ont fait le MarsCass de cette année. Les images sont dantesques

[FBraudel de Pigeon]

Alors il prend sa retraite Gebreselassie ? Triste de finir sur un abandon .

[Kornog]

Oui dommage mais quel grand champion.

Il y a des sorties plus [EMAIL="classes@ZZ"]classes@ZZ[/EMAIL]

[Kinglib]

J'ai eu une discussion très très intéressante ce soir , oupss, hier soir avec un entrineur de l'INSEP, spécialiste en skieur alpiniste.
Je vous laisse chercher sur google des images de la Pierra Menta vous comprendrez...

Comprendrez quoi ?

Pourquoi Killian a encore gagné le GRR, car Celui ci fait du ski alpinisme de haut niveau aussi. C'est d'ailleurs ce qui fait poser quelques questions... Même et surtout aux spécialistes du milieu, ce qui me chagrine le plus, car que des pékins comme moi se permettent des doutes, ce n'est pas grave, nous n'avons ni la compétence, ni les moyens physiques, mais je suis chagriné par ceux que j'ai entendu.

Sinon j'ai mon ami Ufoot le Lapin Bleu de l'Ecotrail 2009 qui est en train de faire un tabac au Mexique.

Au Mexique ? Non pas au football, la coupe du monde y est terminé, je vous le rappelle, mais en ce moment c'est les mondiaux du.... DECA IRONMAN !!!

Pardon ??? Cékoissa ?

C'est simplement 38kms de natation... Oui oui, 38 !
1800kms de vélo... OUiiiiiiiiiiiiiiiiiii 1800 !
Et 420 à pied !!!

Fastoche, non ?

C'est comme une solitaire à la voile, c'est la gestion du corps avec un rendement minimum. Ne pas se blesser ou c'est fini...
Dans cette exercice mon ami fait un tabac depuis 1,5 ans qu'il s'est donné ce championnat du monde en objectif.
Alors qu'au départ, c'est un pékin moyen loufoque pire que moi...

Il nous donne une grande leçon car à cette heure, il est en TETE !!!

Incroyable, il est devant tous les cadors de la discipline alors qu'il ne lui reste QUE 190kms de CAP à faire (notre sport de base)
Et pourtant, au lendemain de l'Embrunman, lorsque nous avons mangé ensemble, jamais il n'a emis ne serait ce l'idée, de faire un podium... Et là, si pas de blessure, il a la possibilité de faire le record du monde !!! (déjà détenu par une autre français, Lucas)

Un suivi live de l'Ufoot sur OLT !

Puis

Des CR de sa femme assistante, très croustillant ici

Et

Et pour le live en direct, chercher Christian Mauduit ici...

Je ne vous affolerais pas en vous signalant qu'il y a en même temps un DOUBLE déca Ironman... Si si, regardez sur le live, ils pédalent pour 3600kms de vélo après avoir nagé 76kms de natation (Combien en CAP ???)

KL_dodo

PS : Merci à l'OM et à Mama pour son CR !!! :echarpe-o

[Jimmiz]

Et tout ça à 4h du mat',sont fous ces sportifs

[cetace]

Incroyable, il est devant tous les cadors de la discipline alors qu'il ne lui reste QUE 190kms de CAP à faire

Donc il est pratiquement rendu...:smoke1:
Ça dépasse l'entendement mais, à la réflexion, cela prouve bien que nos capacités autant physiques que mentales sont sous exploitées.
Merci_pour_l'éclairage_K.L.

[foutchebol]

cela prouve bien que nos capacités autant physiques que mentales sont sous exploitées.

Parle pour toi !

Pour cause de rénovation j'ai plus d'ascenseur jusqu'à la Noël, 4 étages à monter au moins une fois par jour

[cetace]

Si cela peut te faire franchir quelques paliers...ce n'est pas ton entourage qui s'en plaindra !

[Kornog]

38...1800...420...devant les chiffres j' m' a évanoui.
Chapeau à ton collégue et tous les participants.

[Kinglib]

Que cela dépasse l'entendement de nos sociétés actuelles qui, depuis la seconde guerre mondiale, ne connait plus l'effort physique, c'est un fait.

Mais jusqu'au 19ème siècle, faire 50 bornes par jour à pieds était un classique pour les non urbains.
Et pas avec les vetements techniques d'aujourd'hui, ni sans être lourdement chargé comme le rappelait ces bouquins de gymnastique d'après guerre en citant les paysans allant à pieds tous les 2 jours au marché, lesté de leur cochon à 20/40 bornes du domicile...

Même dans les années 50, mes aïeux faisaient 40 bornes par jour, 6j/7j pour juste aller bosser dans les jardins !

Tout peut être excès, cela dépend de l'échelle de valeur qui est mise en face.

Sinon pour mon camarade, voici un msg du Papa :

4h du matin.
Il est seul à courir sur la piste; avec 4 cyclistes en sens inverse.
Il en faut de la caisse.


Et voici le classement actuel

Race: Deca World ChallengeMALE
Num Name City Group Laps Distance Completed Time Last Lap Place
11 Christian Maudit France Male 189 359,399 km Run 186:46:28 0:27:42 1
13 David Clamp England Male 128 243,682 km Run 179:31:27 0:53:00 2
12 Antal Voneki Hungary Male 94 179,184 km Run 182:20:44 0:22:03 3
16 Roger Lehman USA Male 88 167,802 km Run 178:45:10 0:24:07 4
19 Sergio Cordeiro Brazil Male 81 154,523 km Run 179:20:58 0:13:25 5
10 Wayne P. Kurtz USA Male 79 150,729 km Run 179:54:13 0:26:00 6
17 Jozsef Rokob Hungary Male 53 101,407 km Run 178:25:01 0:12:26 7
15 Dominique Douvier France Male 0 Finish Bike 181:54:48 0:06:03 8
18 Vincenzo Catalano Italy Male 937 1796,170 km Bike 187:09:46 0:05:07 9
14 Daniel R. Jensen USA Male 850 1629,565 km Bike 183:13:14 0:05:27 10

"Plus que 60 bornes", mais il ne battra pas le record du monde...

KL_kihespère_ke_cela_donnera_des_idées_de_réussite_à_nos_pious_pious_demain soir_!

[Oc!]

...Et_ki_kontinue_à_signer_ces_posts_komme_ca_!

[O sole mio]

C'est en marchant que l'Homme avance à sa véritable allure.

[Kinglib]

C'est fini !!!! Il a gagné !!!

GG_Boulbi d'Onlinetri a immortalisé le passage sur la webcam.

Ceci avec la Marseillaise !!!



Que nos Pious Pious s'en inspire et fasse aussi entonner la Marseillaise à nos supporter sur place !!!

KL_Bravooooooooooooo_l'UFOOT_!!!

[Godfather]

Ils ont fait tout ça d'un coup?:helpsmili

[cetace]

Ils ont fait tout ça d'un coup?:helpsmili

...ou comme les bobos parisiens qui font le pèlerinage de St Jacques de Compostelle en 10 mois, sur 10 ans ?
Dans_le_ cas_cité_par_KL_les_bobos_sont_à_l'arrivée !

[Kinglib]

Pour cloturer sur le sujet et tenter de profiter de l'élan de réussite pour ce soir voici un <copier-coller> sur la dernière journée dont le CR de Valgor, la femme-assistante-nounou d'Ufoot.
(je rappelle Deca Ironman = 38kms natation / 1800 Kms de vélo / 421,950Kms de CAP)

Bonne lecture...

Bonjour,

Réveil bizarre ce matin, sans sauter sur le Blackberry pour voir ou en est l'autre zozo... :oops: Heu... Champion ! :sm2:

Pas de lyrisme ni autre papier longuet, je vais laisser la place à Valgor pour vous narrer les derniers moments !!!

Encore Merci à GG_Boulbi pour avoir réussi à prendre la banderole d'arrivée, manque le son, arf...

Les Ufootien, à vous...

UFOOT avant la course
Record du monde

Le record du monde de l'épreuve est détenu par le français Fabrice Lucas. Il est de 8 jours 8 minutes et 26 secondes. Autant dire, 8 jours. Il date de 1997. À 9h du matin heure locale, on saura s'il est tombé ou pas. Et tout le monde sur la piste - et moi donc - saura pourquoi c'est difficile d'accrocher un temps pareil.

J'aurais aimé vous suggérer la lecture de l'excellent compte-rendu de cette course (celle de 1997) par Bobby Brown, sur son site, mais la page semble avoir disparu. Pour mémoire, avant que Google la retire de son cache, je l'ai capturée et copiée/collée ici =>http://deca.ufoot.org/actu/live/j8/crbobby1997?lang=fr
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VALGOR pour le CR dernière journée !

J9, le live

La journee du lundi commence sans que celle du dimanche se soit finie, puisque Christian a choisi de ne pas dormir. Il se traine a 27 min au tour, il fait quelques pauses pendant lesquelles il s'endort toujours instantannement, les pieds sureleves grace a l'utilisation judicieuse d'une chaise. Tout le monde en a plein le dos, et Vincenzo, qui n'a pas encore fini le velo, declare que c'est son dernier deca. Meme s'il y en a un d'organise en Sicile l'an prochain ? En effet, le bruit court dans les rangs. En fait, c'est Monterrey qu'il ne veut plus voir : en un quintuple et cinq decas, il nous le confirme : il connait chaque centimetre de cette piste !

Christian se traine pendant toute cette fin de nuit. Il n'en peut plus des klaxons incessants des trains. Tenter l'acceleration, c'est comme souffler dans un ballon perce. Et puis surtout, il est seul, meme si je fais quelques tours avec lui. "D'accord, je veux bien etre seul 5h, OK. Mais 15h, non, c'est trop !" Ici, c'est 10 fois trop long, parait-il, en ce lundi matin.

Heureusement, les athletes commencent a revenir sur la piste. D'abord David et Christian prend immediatement le train, c'est-a-dire qu'il lui emboite le pas pour faire un tour ensemble. Ensuite, David s'arrete, mais Roger arrive en piste. Changement de train, correspondance en gare de ravitos.

Christian veut savoir combien de tours il lui reste et je suis decue de lui annoncer 29. En effet, la premiere fois que je lui avait donne un nombre de tours restants, c'etait 78 tours. Puis vinrent les 45 tours. Et j'avais rate les 33 tours. Bon, Christian prefere quand meme 29.

Dominique est enfin arrive lui aussi, pour ses premiers pas sur la piste. David le deniaise, en francais : "Tu vas par la, tout droit pendant 300m, tu verras, il y a un joli lac. Puis une petite montagne." Mouarf.

Moi, je suis crevee, je monte faire un somme dans la chambre. Quand je reviens, tout a change : Christian fait des tours de 17 min et non plus de 27 ! Il a decide de l'accrocher, le temps de moins de 200h. Son etincelle : il a recupere musculairement, il a conscience que ses pieds ne s'amelioreront que quand ce sera fini, alors autant que ce soit le plus tot. Bref, visiblement, la lenteur, c'est psychosomatique.Et puis les marques symboliques, il en a et il y tient : moins de 3h au marathon, moins de 10h aux 100km, plus de 200km aux 24h, plus de 800km aux 6 jours. Le moins de 200h au deca-ironman completerait bien la serie, non ?
J'apprendrai plus tard quelle a ete l'etincelle qui a declenche l'acceleration : Ferenc, voyant Christian avancer en zombie sur la piste, lui aurait conseille de se reposer. Christian a entendu cela comme un jugement d'echec quant a sa fin de course. Et ca, il ne pouvait pas l'accepter.

La journee est chaude, certains pensent que c'est la pire de la semaine. Le soleil cogne affreusement. Mais enfin, ca y est, tous les deca-triathletes ont fini l'epreuve de velo ! Daniel en a termine a 14h30.

Christian approche de la fin, les cyclistes du double-deca l'encouragent de plus en plus en le croisant. La decision de Christian est prise : il veut finir en offrant une glace a tous ceux qui le souhaitent et en groupe avec tous les deca-triathletes. Il reste deux tours, Christian part faire l'avant dernier tout seul.

Beto me solicite immediatement : c'est quoi l'hymne national francais ? Tu es capable de nous le trouver sur Internet. J'ai une legere hesitation : et si je proposais la version chantee par Mireille Mathieu, plutot que la version fanfare militaire ? Je n'ose pas. Christian me dira ensuite que j'aurais du faire croire que notre hymne c'etait "Aux armes, etc" de Gainsbourg.

Enfin, je me dirige vers la boutique de glaces, de l'autre cote du parcours, laissant les triathles s'y rendre par la grande boucle. Ca faisait deux jours que j'qchetais les glaces cinq par cinq. La vendeuse est toute surprise : tiens, aujourd'hui c'est huit ? Eh oui, mademoiselle, aujourd'hui est un grand jour ! Mais les autres, ils vont continuer a tourner en velo pendant encore combien de temps ? Ah, ceux-la, c'est le double. Avec 3600 km de velo et 844 km de course a pied, ils en ont jusqu'a la fin du mois.

La derniere demi-boucle est marchee en groupe : Sergio, David, Roger, Dominique, Joszef, Christian et moi. Antal n'a pas compris le mot ice-cream. Roberto etait tellement dans sa course qu'il n'a compris qu'a l'arrivee. Daniel n'a pas encore commence effectivement la course a pied. Et Wayne est introuvable. L'emotion est importante. Sergio me vante les vertus de l'epopee sportive en groupe. David est le premier a feliciter Christian, qui le remercie pour ces jours de tirage de bourre. Ils se promettent de se retrouver a l'occasion...
Les double-decatriathletes ne sont pas en reste, Eileen faisant sonner sa sonnette, Kim tapant dans la main de Christian.

Et c'est l'arrivee, passage de banderole, Marseillaise, photos. Je suis a cote de Christian et me sens un peu bebete quand on nous demande de lever les bras en l'air alors que je tiens encore un esquimau dans l'une. Puis Andonie fait une accolade a Christian, Silvia Andonie aussi, felicitations de ceux qui n'avaient pas encore pris le temps de le faire.

Et on entre alors dans un monde etrange et absolument nouveau pour Christian comme pour moi. Deux journalistes l'interviewent, et je dois faire la traduction instantannee. Le plus difficile est de ne pas repondre directement a sa place, pour la plupart des questions : quand avez-vous commence dans cette discipline ? Quel est votre entrainement ? Puis la question tant attendue : quand vous savez que le record du monde est si proche de votre performance, cela ne vous donne pas envie d'y revenir ? Oh, vous savez, il y a pense un certain jour, pendant la course. Mais ca n'etait pas possible, tout simplement.

Un journaliste anglais lui telephone ensuite, et ce coup-ci, il lache l'info : refaire un deca un jour ? C'est possible. Mais ca ne sera pas en 2011, car l'an prochain mon grand objectif c'est Paris-Brest-Paris en tandem avec ma femme.

Dans ce monde etrange des premiers, Christian doit aussi se soumettre au controle anti-dopage. La jeune doctoresse lui demande s'il a pris des medicaments, des complements alimentaires, et est relativement surprise de l'entendre repondre non. En cherchant bien, on trouve deux cremes :Nok et Mitosyl, et aussi un sachet de Smecta il y a deux jours. Mais c'est vraiment tout ce qu'on peut faire pour lui faire plaisir.
Et maintenant, l'epreuve du pipi. J'ai cru qu'il devrait boire toute l'eau du Mexique pour y arriver. Il a fallu une heure et demis de gavage a l'eau pour que Christian declare enfin : "on peut aller aux toilettes." Car bien sur, il n'a pas le droit d'y aller tout seul ou avec moi. Que de nouveautes pour nous.

Pour finir l'epreuve en beaute, Christian enleve ses chaussures et montre ses ampoules a Wayne, qui apprecie d'un grand rire le doigt en ampoule. Finalement me dira Christian, il n'a pas eu sa glace mais il a vu mes pieds.

Dominique avance et a realise son premier marathon. Il lui en reste neuf.

C'est la fin, Christian a apprecie les cinq parcours qu'il a vus : le velo de jour, le velo de nuit, la course a pied de jour puis de nuit, et enfin le tour final. Il parait que ca n'a rien a voir. Mais surtout : "199h, ca arrache la chatte".

Voilà... Quelques instants de bonheur...

Pour la seconde place cela va être chaud, chaud, chaud... 8)

Et les double déca c'est terrible la bagarre en tête, le premier change régulièrement... :sm2:

Merci Ufoot !

Voilà, maintenant je vais faire récup' jusqu'à ce soir car il va falloir rentrer tôt !

En espérant que nos pious pious se bougent le trognon car sinon ils risquent de congeler sur place !!!

KingLib

[paddy]

Il me reste 2 mois pour me préparer à ce truc qui va surement m'enterrer :mf_popean